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Mi selección de meriendas saludables para llevar

Si dispones de poco tiempo para tus comidas, aquí el listado infalible de meriendas para llevar

Desde siempre los expertos en nutrici√≥n han recomendado la ingesta de cinco comidas al d√≠a, debido a que nuestro cuerpo es una m√°quina que siempre est√° consumiendo energ√≠a y por lo tanto necesita que le demos ese ‚Äė‚Äėcombustible‚Äô‚Äô para poder realizar su funcionamiento adecuadamente y es all√≠ donde aparecen las meriendas.

Las meriendas o snacks son esas comidas ligeras que vamos a a√Īadir entre al desayuno, comida y cena, una a media ma√Īana y otra a media tarde. Con el fin de controlar los niveles de hambre, mantener la energ√≠a del cuerpo y la actividad del metabolismo. Sin embargo, no cualquier alimento es conveniente para merendar, aqu√≠ te comparto el listado de meriendas ideal y de f√°cil preparaci√≥n.

Espero poder ayudarte con este ebook y recuerda que puedes consultarme cualquier duda que tengas dej√°ndome un mensaje en el √°rea de contacto o haciendo tu Cita Online para una asistencia m√°s personalizada.

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