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Mi Guía de Ejercicio. Aprende a conocer tĂș tipo de cuerpo

ÂżCuánto ejercicio le conviene a mi tipo de cuerpo?

Todas las personas son distintas, tanto en la personalidad como en la complexión física,
y responden de manera diferente ante estímulos de la actividad física. Las características de las personas están determinadas por la genética, incluso las características corporales, éstas características corporales permiten clasificar los cuerpos en somatotipos en base a la contextura ósea, muscular y del tejido graso.

Los tipos de cuerpos son: Ectomorfo, Mesomorfo y Endomorfo.

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